疲労回復ヨガ

毎日、頑張ってくれているこの身体を癒していくクラスです。疲労の蓄積は不調を招きます。疲労を解消する事で健康的に明るく元気に過ごす事ができます。
運動不足を感じている方、体が硬い方でも
安心して参加できます。やさしい呼吸と共に体をリラックスさせましょう。