おはようございます️六甲道スタジオのTomokoです！最近は厳しい暑さも少し和らぎ朝夕は少しずつですが秋を身近に感じられるようになりましたね️秋は1年のうちでも気候が穏やかで過ごしやすい季節です。『呼吸してる？』ソラヨガでの合言葉になってますが。笑皆さん、しっかり呼吸してますか？ヨガでは呼吸法を「プラーナヤーマ」と呼びエネルギーを高めたり逆にエネルギーを制御したり心や身体のバランスを整えるために重要である言われています。深い呼吸には身体に取り入れたエネルギーを隅々まで届ける役割があります。呼吸を整えることは体内のエネルギーをコントロールする目的もあります。秋は特に肺や呼吸器も弱まりやすい季節でもあり夏の疲れが出てしまいがちです。気持ちの良い呼吸をして心と身体のバランスを整えて満たされた日々が送れるように♡涼しくなり動きやすくなってきたこの時期。私達と一緒にヨガを始めてみませんか？SORAYOGA studioはこんな方にオススメ//・これからヨガを始めたい方・初心者の方・ポーズが上手くなりたい方・体の基礎を作りたい方・スポーツのパフォーマンス向上を目指している方・疲労がなかなかとれない方・ヨガ哲学を学びたい方︎————————————————————————— ︎今週のレッスンスケジュールです。垂水スタジオ️9月12日(月)7:30〜8:15朝ヨガ （オンライン同時開催）chiemi10:00〜11:00Vinyasa flow yoga（オンライン同時開催）chiemi13:00〜14:00癒しのリラックスヨガ aya19:30〜20:30エアリアルヨガリラックス アヤ️9月13日(火)10:00〜11:00ハタヨガベーシック （オンライン同時開催）メグミ️9月14日(水)10:00〜11:00ハタヨガベーシック アヤ19:30〜20:30ビギナーフローヨガ miyu六甲道スタジオ️9月12日(月)10:00〜11:00エアリアルヨガベーシック tomoko️9月13日(火)10:00〜11:00HATHA YOGA（オンライン同時開催）chiemi19:30〜20:30リセットアロマヨガ yumiko️9月14日(水)10:00〜11:00ママと女性のためのヨガ megumi19:30〜20:30jivamuktiyoga restor&Renew（オンライン同時開催）chiemi🟩板宿スタジオ🟩️9月12日(月)🟩9:45〜10:45柔軟性アップストレスヨガ リエ🟩11:45〜12:45疲労回復ヨガ kako️9月13日(火)🟩9:45〜10:45癒しのアロマヨガ ryoオンライン️9月12日(月)7:30〜8:15朝ヨガ chiemi10:00〜11:00Vinyasa flow yoga chiemi️9月13日(火)6:00〜8:00アシュタンガマイソール chiemi10:00〜11:00HATHA YOGA chiemi️9月14日(水)6:15〜7:00朝ヨガとプラーナヤーマ chiemi19:30〜20:30jivamuktiyoga Restor&Renew chiemiTOPページのリンクよりご予約できます。体験レッスン2回 ¥3,000ドロップイン ¥2,000エアリアルヨガ体験 ¥2,000オンラインヨガ体験 ¥500新しい季節の準備としてご自身の体と心を整えに是非SORAYOGAへ心よりお待ちしております️詳しくはsorayoga HPまで#sorayoga#神戸ヨガ#垂水ヨガ#六甲道ヨガ#板宿ヨガ#須磨ヨガ#ヨガスタジオ#ヨガ#オンラインヨガ#オンラインヨガ神戸#ピラティス#ピラティス神戸#エアリアルヨガ#エアリアルヨガ神戸#ヨガインストラクター養成講座#スキルアップ講座#jivamuktiyoga#ジヴァムクティヨガ正式指導者#美姿勢#姿勢改善#肩凝り解消#腰痛改善#ヨガ男子#ヨガのある暮らし#メンズヨガ#ヨガ好きな人と繋がりたい#ashtangayoga#陰ヨガ#瞑想#ヨガポーズ