本日の野点YOGAレッスン。・テーマは#デトックス・リラックス効果の高いポーズを多めに取り入れ、凝り固まっている筋肉や硬い股関節周りを伸ばし、ねじり系側屈系ポーズでデトックス効果を高めていきました。・そのあとのお抹茶。・講師の先生のおかげでさらにデトックス効果をあげるお抹茶を美味しくいただくことができました。・ありがとうございました。#yoga#lesson#お手前#お抹茶#美肌効果#アンチエイジング#むくみ予防#ストレス解消#老化防止#便秘解消#ダイエット効果#集中力UP#冷え改善#風邪予防#デトックス効果#万能薬#アジュール舞子#和とのコラボ