本日のレッスンの一コマ。・テーマは#リラックス & #デトックス・ゆる〜く下半身からほぐして伸ばし〜て、肩甲骨まわりゆるめて、じんわり汗かいて、デトックス作用の多いねじり系でアーサナを深めていきました。・レッスン終了後の#耳つぼジュエリー 講座。。私も4粒、ジュエリーシール貼ってもらいました。#yoga #lesson #relax #detox #healing #耳つぼ #肩こりゾーンのつぼ #食べすぎ注意のつぼ #効果 #SORAYOGA #ヨガ教室 #垂水 #初回500円
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