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3月はじまりました！今月の自分の目標！！腹横筋強化体幹トレーニングの月・人に優しく自分に厳しく・自分に厳しく、がなかなかできないけどね、、・くびれたウエスト作り！自分の身体は自分で作る！プランクで腹部にトドメをさす！！#ヨガヲタ #ヨガインストラクター #SORAYOGA #yoga #pilatis #初回500円 #垂水