ファブリックを使ったトリコナアーサナこのポーズで30秒から1分ステイ。もも、そけい部、背骨が伸びて気持ちのいい〜ポーズ＼(^o^)／■効果■疲労回復腰痛改善冷え性改善/血行促進便秘改善ウエスト引き締めお尻引き締め足首引き締め扁平足治療ストレス緩和 #ウッティタトリコナアーサナ#三角のポーズ#yoga#yogi#yogastudy #sorayoga#aerialyoga#ヨガ教室#空中ヨガ#エアリアルヨガのできるスタジオ #垂水#舞子#神戸今週のエアリアルヨガレッスンは21日(金)12:30〜21日(金)19:30〜となります。皆様のお越しを心よりお待ちしております。