11月スケジュール1(火)13:00〜骨盤調整ヨガ4(金)10:00〜ダイエットヨガ4(金)12:30〜エアリアルヨガ4(金)19:30〜リラックスヨガ7(月)10:00〜ベーシックヨガ8(火)13:00〜エアリアルヨガ8(火)19:30〜骨盤調整ヨガ9(水)10:00〜ママヨガ(未就園児とママ)9(水)13:00〜リラックスヨガ9(水)19:30〜エアリアルヨガ10(木)16:30〜ダイエットヨガ10(木)19:30〜デトックスヨガ11(金)12:30〜エアリアルヨガ11(金)19:30〜リラックスヨガ12(土)10:00〜パークヨガ(舞子公園)14(月)10:00〜ピラティス15(火)13:00〜ベーシックヨガ16(水)10:00〜ママヨガ16(水)13:00〜リラックスヨガ16(水)19:30〜デトックスヨガ17(木)10:00〜出張ヨガ18(金)10:00〜ダイエットヨガ18(金)12:30〜リラックスヨガ19(土)16:30〜親子ヨガ(小学生とママ)21(月)10:00〜古民家カフェたまゆらヨガ24(木)16:30〜エアリアルヨガ24(木)19:30〜骨盤調整ヨガ25(金)12:30〜デトックスヨガ25(金)19:30〜リラックスヨガ26(土)10:00〜エアリアルヨガ28(月)10:00〜デトックスヨガ29(火)13:00〜エアリアルヨガ29(火)19:30〜リラックスヨガ30(水)10:00〜ベーシックヨガ30(水)13:00〜ピラティス30(水)19:30〜デトックスヨガもうすぐ11月です。早すぎる。。冬が近づいてきましたね。この時期から、脂肪が体内に蓄積されやすいと思われがちですが、実は一番ダイエットに最適な季節なんです!筋トレで鍛えられる表面の筋肉ではなく、深層部にある小さな筋肉「インナーマッスル」を深い呼吸と共に、ヨガトレで鍛えていきましょう︎ヨガトレで冬デブ卒業ーっ︎#sorayoga#ヨガ教室#ヨガインストラクター#ピラティスインストラクター#エアリアルヨガのできるスタジオ#aerialyoga#垂水#舞子#神戸#yoga#core#body#breathe#chakra#flow#vinyasa#relax#pilatis#joy#happy#love#mind#hope#lifeisyoga本日のレッスン9:30〜出張ヨガ(ママサークル)12:30〜エアリアルヨガ19:30〜エアリアルヨガ