本日のピラティスレッスンくびれを作る腹斜筋をメインに！腹斜筋を鍛えると内臓を正しい位置に戻す効果があると言われています。そうすると、内臓の働きがよくなり代謝があがりダイエット効果が高まります。今日もたくさんの方の入会、体験、本当にありがとうございます次回ピラティスクラスは2日(水)19:30〜、14日(月)10:00〜#sorayoga#ヨガインストラクター#ピラティスインストラクター#ランチはいつものみんなで#食べすぎ笑いすぎ#愉快な仲間達 #本日甲東園レッスンあと2本
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