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今週1本目のレッスンはベーシックヨガから始まりました太陽礼拝で背骨周りをマッサージして中から汗ジワジワ内臓から強くして冬に向けて不調知らずの身体を目指しましょう#sorayoga #ヨガ教室 #垂水 #舞子 #神戸#yoga #yogalife #everydayyoga