ついに本日太陽礼拝108回キャンセルが出て、あと2人ほど、詰めれば入れるかもです！・1.ターダーサナ2.ウルドヴァハスタアーサナ3.ウッターナーサナ4.アルダ・ウッターナーサナ5.クンバカアーサナ6.チャトランガ・ダンダーサナ7.ヴァムカシュヴァーナーサナ8.アドームカシュヴァーナーサナ9.アルダ・ウッターナーサナ10.ウッターナーサナ11.ウルドヴァハスタアーサナ12.ターダーサナ・これらのポーズ12個を1セットとし、108セット繰り返していきます。次から次へと呼吸と連動させながら、同じことを繰り返して行うことで自分の意識を内側へ、、、何度も繰り返すからこそ生まれるいい意味での楽な呼吸。ポーズよりも呼吸ありき。この1年の煩悩を払い落としながら、感謝を108個捧げていきます。そして、終わった後は次なる目的地へ、、、#yoga #yogi #yogalife #sorayoga #ヨガ教室 #ヨガインストラクター#yogainstructor#ヨガリ#ヨガスタジオ #年末イベント#太陽礼拝108回 #suryanamaskara #108#2016#いろんなことを思い出す#未来を考える