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・呼吸は生命であり生命は呼吸である。・・100種類ほどある呼吸法の中から4種類を今日は勉強してきた6時間勉強して頭の中ごちゃごちゃ・・・#yoga #yogi #yogastudy #学び #8支則 #呼吸法 #WS #マインドフルネス #プラーナヤーマ#呼吸法は瞑想の準備 #心の自由 #エリートもやっているマインドフルネス#潜在意識からの解放#直感が研ぎ澄まされる#ヨガってやっぱり深い#整理してアウトプットしよう