・#国際ヨガデー 4本目は美骨盤ヨガ急きょ来れなくなったnatsuko先生なので、こちらのクラスも1人で担当🏼・・梅雨シーズンでむくみやすい下半身。普段使われていない骨盤底筋群にフォーカスしながら全身動かしてヒップアップして骨盤調整・・お尻周り、股関節周りしっかり動かしたので、クラスが終わる頃には骨盤内がポカポカ・・お越しくださった皆様、ありがとうございました・・・#sorayoga #国際ヨガデー#internationalyogaday #yoga #yogi #yogini #夏至 #20170621#yogateacher #ヨガインストラクター#美骨盤ヨガ #ヒップアップ #無料レッスン #神戸市垂水区 #舞子 #ヨガスタジオ