先生！って呼ばれただけでグラついてしまった修行が足りんな・今日のデトックスフローヨガクラス先日の経絡の勉強でインプットしたことをさっそくアウトプット️胃に効く経絡マッサージをペアワークで取り入れ、自律神経の調整と安定を🏻️→(そちらはストーリーに)・そのあとコアメインのアーサナを🏾しっかり汗かいてデトックス🏽・祝日なのにたくさん来てくださりありがとうございました#勤労感謝の日・本日21:00-22:00 メンズヨガ女性も参加していただけるクラスです。・・#sorayoga#detoxyoga#復習の時間#ダウンドッグスプリット#片足の下向きの犬のポーズ#むくみ改善#柔軟性向上#猫背改善#ヒップアップ効果#腰痛改善#ストレス緩和#コアを使う#お尻を使う#自分で身体を温めよう#冬にオススメ
