簡単そうで難しいポーズ。胸部に広がる呼吸がおいしいー！#ウルドヴァハスタアーサナ こんな寒い日だからこそ、肩の力を抜いてリラックス！胸を開いて！#ショルダーオープン・・明日からnew class、「美コアトレクラス」いよいよ15:00〜スタートします！(子連れでもokです)@fumifit_0417 ヒップアップ、体幹トレーニングに重点を置いたクラス。是非ご参加ください・・#sorayoga#sorayogastudio#yoga#yogaday#iloveyoga#instayoga#workout#hipup#training#healthy#beauty#体幹トレーニング#ヒップアップ#シェイプアップ#健康#筋トレ女子#脂肪燃焼#カラダ作り