本日よりピラティスのレッスンにNEWアイテムが仲間入り筋膜リリースって聞いたことありますか？・みかんで例えると、中身が筋肉、外側の皮が皮膚、その間にある白い薄皮が筋膜です。身体の歪みやずれにより生じた筋膜のねじれやしこりを、このボールに身体をただ預けるだけでその筋膜が押し伸ばされていきます。これが筋膜リリースです🏾身体の形は筋膜がつくる！と言われるほど、身体に大きな影響をもたらします。・今週末21日(日)geragerahouseでの新月イベントにもこのNEWアイテム持っていきますね🌝#あと4日@geragera_kobe ・・#sorayoga#sorayogastudio#新月イベント#ヨガ#ピラティス#共に満席#ワクワク#筋膜リリース#筋肉が目を覚ます#鍛える前にリリース#人気沸騰#セラピー#セルフ整体#リラックス#リセット#goods#yoga#pilates#core#training#workout#筋トレ#体幹#軸を整える