SORAYOGA studioではピラティスクラスが2つに分かれることになりました️basic→初級、体験向きplus→初級〜中級・・ピラティスは、筋肉のバランスや骨格を整え美しい姿勢を作るエクササイズです肩凝りや腰痛改善にも期待大️自然とつけたいところに筋肉もつきシェイプアップやリハビリ体力回復したい方にもオススメです4月末に体験会、新しく5月より始まりますので、よろしくお願いします・最適な身体の使い方お伝えします🤸🏾♂️・・#sorayoga#sorayogastudio#ソラヨガ#ピラティス#pilates#basic#plus#newpilates#新しい身体作り#姿勢改善#体幹#軸#コア#インナーマッスル#バランス#脊柱#骨盤#肩甲骨#身体の正しい使い方#ピラティスインストラクター