情報解禁11月の大注目ワークショップ︎神戸でアシュタンガヨガといえばこの方ではないでしょうか！SORAYOGAにセイヤ先生が来ます！▼日時11/10(土)①10:00〜12:00→②12:30〜14:30→▼場所SORAYOGA studio▼持ち物動きやすい服装、お水、タオル・【ワークショップ内容】①『太陽礼拝を深めよう』太陽礼拝には様々な動きが融合されており、アーサナ（ポーズ）の基本が詰め込まれています。まずは最も重要となる呼吸、視点、姿勢、ヴィンヤサの解説と実践を行い、さらに細かい身体の部位の使い方を学んできます。・呼吸・バンダ・重心の意識・手の押し方・脇の締め方 ／ 肩の開き方・下腹部の意識・下半身の意識 ・ジャンプ ・質疑応答 などなどヨーガを人生で初めて行う方から、日頃実践されている方まで全ての方を対象としたWSです。身体が硬い方、怪我をされている方、多忙な日々を過ごしている方に向け、どのように生活に取り入れたらいいのか？などの継続のススメとコツもお伝えするのでWS翌日から一人でもできるようになります。 ・呼吸を意識し、意識的に身体を使うことによって訪れる内外の様々な変化に対しての気付きと継続的な練習よって生まれる様々なドラマを楽しんでください！・②『アーサナWS 基礎の応用』このWSでは太陽礼拝を毎日行うことによって得られる感覚を応用するWSです。・なぜ呼吸が大切なのか？・バンダについて・アライメントの重要性・基礎的なこととは？ そしてその応用とは？これらのことを確認したのちに・スタンディングのアーサナ・シッティングのアーサナ・ハンドスタンドなどのバランスや逆転のアーサナにもチャレンジします。・難しいと感じるアーサナも全ては基礎の応用です。なぜ自分には難しいのか？今の自分にとっての課題はなんなのか？チャレンジしながら自身の普段の練習を見直しましょう。練習は継続すれば深まっていきます。が、ただがむしゃらに練習することよりも基礎的なことを理解し、その応用方法を知り、自分の練習の癖を自覚することにより、より日々の練習が深まることでしょう！・この２つのWSでは①②共に様々なレベルの実践者に合わせた課題を提案していきます。その為、全くの初心者の方から何年も実践している方まで全ての方を対象としてWSです。クラス時間２時間づつですが、解説が多い為ずっと動きっぱなしのクラスではありません。途中で質疑応答も入るので、体力的に不安を感じる方でもご参加できるクラス進行になっています。・また、講師はアシュタンガヨーガの実践者ですが、このWSでは流派の垣根を超え、日頃どんなヨーガを実践している方でも学びを深めることができます。１クラスだけの受講も可能ですが、①で行ったことをベースに②を行うので、２クラス連続での受講を推奨します。・▼参加費① 120分4500円② 120分4500円①＋② 9000円早割 7000円（ 早割はセットのみ、１０月中にお申し込みの方 ）▼予約方法こちらにDMもしくはchiemi@sora.yogaまでよろしくお願いします————————————————–講師 プロフィール清水誠也 Seiya Shimizu０５年インドのゴアにてヨーガを体験した際,身体と精神の変化や広がりを感じ、帰国後独学でヨーガの練習を始める。０９年にアシュタンガヨーガと出会い、以後マイソールスタイルで練習を始め、１２年より継続的に渡印。マイソールのKPJAYI にて R.Sharath Jois 師１２～１５年にはゴアにて Rolf & Marci 夫妻の元で練習を積む。１６年には R.Sharath Jois 師より Ashtanga Yoga の正式指導者資格（ Authorized ) を与えられ、１８年には KPJAYI にて R.Sharath Jois 師のアシスタントを務める。・Ashtanga Yoga の実践と指導に情熱を注ぎ、神戸を拠点に日本各地でワークショップやイベント等でも活動をしています。Ashtanga Yoga Kobe 主宰し 神戸市の studio SUNDARI にて早朝のマイソールクラス・レッドクラスを担当している。・◎HPhttp://seiyashimizu.com・◎facebookhttps://www.facebook.com/ashtangayogakobe/・◎Instagram@ashtanga_yoga_kobe・#sorayoga#workshop#大注目のワークショップ#ashtangayoga#yoga#アシュタンガヨガ#清水誠也#初心者の方でも大丈夫の内容です#これから長くヨガを続けられる方へ#小さな疑問も解決