🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞私たち女16人の今年最後の挑戦が終わりました！毎年年末の恒例行事である太陽礼拝108回も今回で5回目を迎え今年は2名の経験者の方以外みんな初参加！絶対無理！とか無謀や！とか言いつつも集まった15名の勇気ある女たち今年は2時間で！脱落者も0！60過ぎて70ぐらいから訪れたランナーズハイ状態90から99までの太陽礼拝Bここが山場だったかなーそのときの呼吸の音や一体感は素晴らしかったですみんなが無に近い状態になっていくのが見ていてひしひしと伝わってきました！100からはまた太陽礼拝Aに戻りそこからですね、一気にスタジオの空気感が変わったのは！すさまじいエネルギーが最高潮に・できないと思っていたことができた喜びいつもは気にならなかった気づきや新たな学び挑戦から達成へと導いた自分自身自分が自分をまず褒めてあげること人からの評価やいいねではなくまずは自分にいいねを！今日のみんな最高にいいね！でした！感極まってシャバーサナの誘導では声が震える始末、泣ほんとーにみんなありがとう！来年もまた参加したい！ってさっそく参加表明ももちろん来年もやりましょう！@sorayogastudio (←SORAYOGA NEW アカウント)・#太陽礼拝108回#108#sunsalutation#年末恒例#イベント#yoga#yogachallenge #師走感さらに増してきた#心と体と思考が繋がる#マットの上での学び#明日の筋肉痛も喜びに#窓も鏡も真っ白に#一番遠い方は奈良から参加#なんとジャザのインストラクター#必然的な出会いにありがとう#sorayoga#ソラヨガ#垂水ヨガ