.昨年末より温めてきた楽しみにしていたロンドンより初来日のエヤール先生のWS昨日無事に終了しました@eyal.chehanowski ..1部は筋膜リリースやロルフィングについてプロップス類を使ってのリリース方法筋膜のポイントとトリガーポイントの違いストレッチの考え方や筋膜と思考の繋がり新しい発見と驚きの連続で深い学びとなりました自分の身体の変化が面白くてこれだから身体への探求はやめられないですね！2部は自然の五大元素、空風火水地5つのエレメントからタイプの違う練習法を見つけるプラーナヤーマ、パワーヨガ、ヴィンヤサヨガ 、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガetc.どのタイプのヨガが自分に合っているのかを探る時間初めての人、年配の人、若い人、心の病と生きてる人、男性、硬い人、柔らかい人、身体が不自由な人、自由な人、色々な人が混ざっているどんな人でも安心してヨガができるようこの5つの要素を観察しながら身体と心の繋がりを見つけていくことをエヤールは教えてくれましたムーブメントは最後汗だくで熱気が凄かったですけどね笑毎日変わる身体と心両極のものがあるからバランスをとったり循環させたり、調和していく自然の法則から生まれてくるものそれって美しいどんな人の中にもその美しさって秘められているのではないでしょうか20年以上ヨガを学び続けるエヤールエヤールが発した言葉の中でスットーーーンと私の中に入ってきた言葉がありました私なんてまだまだ発展途上のヒヨッコ楽しいだけなんて面白くないこれでいいなんてないだからもがいて学んで変化を選んでいこうとあらためて考えさせられるいい機会となりました来てくださった参加者の皆さまから有難いお言葉も沢山「本当に大切なものがわかった気がする」「これからも本質をもっと探っていきたい 」これからヨガを続けていく上でまた1つ自分を見つめ直すきっかけや学びになっていれば嬉しいですこの場に集まるべくして集まった皆様と最高の学びを共有した時間に心から感謝の気持ちでいっぱいですありがとうございましたご縁に感謝Om,shanti#本質を知る#心を豊かに#肉体は楽器#美しさは中に#自由#arth#air#fire#water#space#五大元素#植物の力#科学の力#筋膜リリース#eyalchehanowski#fromlondon