GW2日目断食終了今日もシャラへ@ashtanga_yoga_kobe 断食中でも毎日いつも通りに練習ができて股関節やハムストリングが柔らかくなっているのと下半身に浮腫がないのを日に日に感じることができ腸も元気な状態にまた戻すことができましたレッドクラス後はcome join yoga fest kobeへそこで出会ってしまった前々から気になっていたみみみ堂さんのカレー新しいカレーの味に出会ってしまった♡断食明けいきなりカレー笑ええんか？と思いつつ口に入れた幸せ〜笑たまにこうやって毒を抜いて腸を休めてより良い状態にもっていく体が本来の機能を果たし健康を維持する生きてるだけで体には毒が溜まっていくからね断食中飲んだのはマナ酵素とルイボスティー酵素は消化や代謝に関わる重要な成分で加齢とともに減ってきます疲れやすい、太りやすい、もう若くはないから運動やヨガだけではだめ食を見直して体質改善していかなければとつくづく思います今日もカラダヲタクゆうなちゃんと熱く語った！@spica_y1 一緒にスッキリbody目指しましょー！#ファスティング#デトックス#心と身体#老廃物を出す#巡りを良くする#血管を柔らかく#comejoinyogafest #レッドクラスからのダーマヨガ#ぬん先生のレッスン#自然体で穏やかな先生でした#沢山のヨガ友に会えた#なほちゃんに会えた#エブリデイアシュタンガ#昨日もラブリー2人に会えた#yogaday #yogalife #ヨガライフ