.私達は何かを始めてしまうと一生懸命になってしまい頑張りすぎてしまうこの極端な行為が体をダメにしてしまう陰でも陽でもなく中庸でいることサットヴァでいること真ん中でいること仕事も遊びも運動も食事も何事もバランスが大切バランスを取るためには意識レベルを上げることですその意識レベルを上げる方法が「体の正しい使い方」や「正しい習慣」を知ることですこれから冬がきて冷えや不摂生などで体調を崩しかけても正しい知識や改善方法を知っていれば体は軌道修正できます言うのは簡単ですが、なかなかそれは1人ではできるものではないですではどうやって？私たち2人がお手伝いできることは？と今回第2回目のタッグを組みます！Spica(@spica_y1 )からは肌の乾燥や内臓機能を整えていくあずきカイロを使ったセルフケアの方法を🏽♀️SORAYOGAからは冬の季節に滞りがちな腎と膀胱の経絡にアプローチできるような陰ヨガのクラスを🧘🏾♀️ ..■日時 11/3(日)10:00〜12:00■場所 SORAYOGA studio■参加費 SORAYOGA会員様 2200円会員外の方4200円(Spica特製あずきカイロ付き)■予約方法 こちらにDMよろしくお願いします#少人数イベント #第2弾 #秋冬に向けた体作り #セルフケア #あずきカイロ #季節のヨガ #陰ヨガ #経絡 #エネルギー #エステ #spica #海辺のエステ #sorayoga #垂水ヨガ #yogalife #ゴッツンコの2人 #嵐山で太陽礼拝