🌎やっぱりヨガって素晴らしい！ヤマ(禁戒)ニヤマ(勧戒)アーサナ(体位法)プラーナヤーマ(調気法)プラティヤハーラ(五感の制御)ダーラナ(集中)ディアナ(瞑想)サマディ(三昧)と、ヨーガスートラにはよくこのように記されていますアーサナ思いっきり楽しんだらその後の世界も楽しんでほしいしアーサナの前の日常の中にあるヤマニヤマの実践も大切にして楽しんでほしいなー私の中で納得できる生き方がここにあります自己の探究のためにある聖典の教え実践や学びはこれからも続く。。。長い戦いであるけれど変わっていく自分を観るのが近頃楽しい！#気づかないうちに成長しているもの#魂が喜ぶこと#生きるって#ashtangayoga#ウルドゥバダヌラーサナ #芝生バージョンと砂浜バージョン#砂浜は手が埋もれるからあかん#余裕ないのに飛行機だーて指#yogapractice #次回ビーチヨガは26日#sorayoga