⛰昨日、りんちゃんと瞑想するのと昼寝するのとイチャイチャするのにええ場所に行ってきました笑。瞑想の練習してても雑念だらけで集中できませんでした！ってよく生徒さん達から言われますが、雑な念はないですよ🏾お腹すいたなー。スタバ行きたいなー。薄目あけよかなー。全然ok︎それは本当の自分を内観していく肥やしだと思ってみてそしたら瞑想の練習も取り組みやすくなるはず︎︎🧘🏽🧘🏻♀️オンラインで毎週水と金の6:15〜6:45の30分間「朝ヨガと瞑想」というクラスでその練習をしてます！オンライン受け放題は¥5500(税込)。受けてみたいなって思ってる方は気兼ねなくメッセージしてきてね！スケジュールはHP｢ソラヨガ｣で🤳️#朝ヨガと瞑想#meditation#sorayogaonline