ヨーガの実践というものは優しいものです。一人一人のそれぞれの人生、進み方が違ってて当然。ここまでできたら、はい次、 また次できたらはい次、というようにどのように人生を進んでいけばいいかをヨーガは教えてくれます。今夜のJivamukti yogaでのプラーナヤーマの実践の後のみんなの表情が柔らかかったなー。少しずつ実践を続ける中から感じていくことで、気づきになるようなヒントが得られていたら嬉しいです。 #気づきに繋がる時間#jivamuktiyoga#石シリーズ#peace
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