昨年4月より3A's(アーサナアナトミカルアプローチ)機能解剖学、運動学に基づいた安全性の高いアーサナ指導法を ヨガ指導者向けに育成するプログラムがSORAYOGAで発動し1年が経過しました参加している指導者たちはSORAYOGA所属のインストラクターから各地で活躍しているインストラクター計15名@okatomorin0207 @yoga_megumi @musubi_yoga_m @kako__1229 @himariyoga_31 @yogini_a_ @akemi__ruby @tomo.yoga @earthmiyu @purema_yoga @rie_balletyoga @kripayoga_nao @8maihosk8 @yataga318 昨日は参加者たちのスキルアップと認定講師資格取得に向け、「アーサナ塾レベル1」を開講🧘🏽♀️認定講師として担当させていただきました🏽アーサナが私たちにもたらしてくれるもの、、、それは身体と心を繋げるための気づき🕉️この1年皆が学んできた実践にプラスしその気づきのための手助けとしてペアーでハンズオンボディーワークをしながら身体の調整をし、一つ一つ丁寧にアーサナを読解して練習️何十年にもわたって、それぞれの癖や生活習慣によって作られた姿勢を一時的にヨガやピラティスなどのムーブメントだけでそれらの制限を解放していくのは難しいところがあります。3A'sは治療業界の理論化され言語化したものそれを身体感覚に焦点を合わせて自分の骨格にアーサナを合わせていきます。私達は生徒それぞれの身体の特徴や骨格を理解し、長くヨガの実践を安全に継続していくためにも、その関係性を築く助けになる指導を学ぶことが大切です🏽身体の構造や運動の原理を理解して生徒が生涯アーサナの練習を楽しく健全なマインドと身体を持ち続けていただけるよう今後もこの指導法をそれぞれのクラスで アウトプットしていってほしいですレベル1が修了するまでまたこのメンバー達と共に過ごせることがとても嬉しい！そして、今週金曜からは私達の恩師🤩しんのすけ先生がSORAYOGAに来ます！@shinnosuke_yoga インストラクターから実践者までアーサナを安全に深く学びたい方はあと少しお席ありますので是非🏻♀️詳細は投稿をご覧くださいませ。#アーサナアナトミカルアプローチ#3as#しんのすけ先生#前捻角#前鋸筋#下後鋸筋#スキャプラブレーン#肩甲骨ほぐし#股関節可動域アップ #インピンジメント改善#側弯症改善 #脚長差補正 #自分を知る#アーサナ塾#レベル1#アーサナ指導法