🏻教わった智慧をたっぷり時間をかけて皆様とゆっくり共有したかったのですがなんせ、2時間後のビーチヨガまでに間に合わせるべくみんなでテキパキ分担してお料理してダッシュで食べた笑第1回目アーユルヴェーダcooking会🏻楽しかった〜！季節と皆様のドーシャ(体質)に合わせて作ったのはビーツだけがちょっと手に入りにくいですがあとはスーパーとかでも買えるスパイスと食材で簡単アーユルヴェーダメニュー🌶️🥬🥕🥦●ベジタブルカリー●ビーツチャツネ●キャベツのトーラン●チャパティ 何を作ろうか悩んだけど全部美味しいって言ってもらえて正解◎でした🏻♀️この日のバースデーガールみなちゃんのチャパティの焼き方は様になってたなー！🤣次は何を作ろうか？#ずっと続くであろうご縁に感謝#消化力を上げる#ドーシャバランスを整える#ayurveda