たったの3分のマシンピラティス🏾@_sorapila_ それだけで︎ アーチがここまで綺麗に︎ 最近やってなかったドロップバックも迷いなし！︎ 腰の痛みゼロ︎ どこにも不快感なし正直、自分でも驚いた！🤣「頑張った」感覚はないのに体だけがちゃんと目覚めてるこれがマシンの凄さ️私はヨガが大好きです！だからこそ、ヨガを安全に、楽しく、深く、味わえる身体があることをピラティスを通して伝えたい。無理に反らない力でいかない怖さを超えたいなら、土台を作ろう︎その結果アーサナは喜びになる🪷ヨガが好きな人たちにこの体の変化を知ってほしいアーサナの練習が、もっとワクワクすることを体感してほしいそんな想いからソラピラは誕生したのですヨガとピラティスは、対立じゃないよ。支え合う🤝この感動をこれからも届けていきたいです#ブリッジ検証#マシンピラティス#姿勢改善#ピラティス効果#ヨガのためのピラティス#アーサナ練習#ソラピラ#ソラヨガ#マシンピラティス六甲道#マシンピラティス神戸
