第12回年末恒例太陽礼拝108回🌞本日参加してくださった皆様、お疲れ様でした！今年はいつもの会場ではなく、SORAYOGA10年目として原点に帰りたくホームスタジオ垂水スタジオで開催🌞@sorayogastudio 108回目を迎えるまで、自分の呼吸と体を信じて、ただ一歩ずつ進んだ2時間半でした！(予定通り🏻♀️)カウントを始める前に思い浮かべた今年一年。振り返ると、思い通りにいかなかったことや、途中で立ち止まりたくなった瞬間もみんな、きっとあったと思います。それでも今日、みんなと、ここにいる。それ自体が、もう十分すぎるほどの証。ただ、ここにいることが、今年一年の頑張ってきた自分へのご褒美私が今日伝えたこと。一年の終わりに大切にしてほしいのは、「できなかった自分」ではなく、「続けてきた自分」や、「何度でも立ち上がってきた自分」をちゃんと認めてあげること。太陽礼拝108回は、絶対に達成しなければいけない練習ではありません。同じ動きを何度も繰り返しながら、手放し、呼吸し、また再び始める練習です！今日、体がここまで動くこと。呼吸が続いていること。同じ空間で、同じ時間を、みんなと共有できたこと。それは決して「あたりまえ」なんかじゃない。だからこそ、この時間はかけがえのないスペシャルな時間年の瀬の108回は毎年それを感じさせてくれます！今年いらなくなった考え、役割、期待はここで手放して、来年に持っていくのは優しさや素直さや、自分を信じる力だけでいい。シャバーサナして、瞑想もして、こんな話を最後にしました！今年頑張ってきた自分に、心からの拍手を#太陽礼拝108回#108回完走#いきなり太陽礼拝B#いきなりバカーサナ#いきなりワイルドシングス#人生何が起こるかわからない #リレー誘導#英語誘導#ついてきてくれてありがとう#感謝#今年もよく生きた
