Instructor
インストラクター

会社員の頃、さまざまな不調のメンテナンスや、トレーニング目的でスポーツジムに通い、ヨガに出会う。
治療後の一瞬の効果よりも、
夢中になって汗を流し、
人と話した後に得られるスッキリ感から、ヨガを仕事にできたらという思いで勉強を始める。
ヨガの奥深さ、幅広さを知り、どんどんヨガの魅力にはまる。

ヨガで感じた大きな繋がりや、安心感、思いやりの心。
身体や心を整え、自分を大切にすることで生まれるまわりの人たちとの調和を、みなさんと味わって行きたいと思っています。

現在、稲美町で活動中。

私はヨガに出会い
自分自身が、心地良くいられる時間が増えました。

それは、体も心も。心地よくいられると、やさしい時間が増えていく。体がひろがり、呼吸が深くなり、心地よさがひろがって人や生き物、自然、そして地球にやさしさがひろがっていく。

皆さんにとってのヨガの時間が日常が、充実するものとなりますよう、サポートできたらと思っております。

Instagram｜@n_yoga_azusa

アパレル販売員勤務時代に、日本の超高齢社会の行末について考え、「モノ」から「コト」への需要の変化に対応すべく、「健康産業」へと転身を決意。
幼少期からのダンスの経験を活かし、ダイエット専門のパーソナルトレーナーとなる。
ダイエット指導の中で、「健康」や「幸福」について疑問を持ち始め、さらに身体について追求するため、整骨院でのトレーナーに転身。
整骨院の運動指導では、QOLの向上のため、精神的な幸福を伝えたい思いから、ヨガの指導者資格を習得。

現在は、整体セラピストとして働きながら、スポーツジム、地方自治体主催の運動教室などでヨガを指導。

Instagram｜@momie01224

私はヨガに出会い本当に変わりました。
慢性的な肩凝りや腰痛はヨガを始めてからなくなり、毎週憂鬱に感じていた月曜日の重だるさはいつの間にか失くなっていました。
何よりも変わったのは心です。
自分にも他人にも厳しく｢こうでなければ｣と硬くなっていた心はどんどん柔らかくなり、自分にも他者にも寛容になりました。
そうなるととても生きやすく、自然と新しいことにチャレンジしたくなるような前向きな生き方に変わりました。

私の学びや想いが、誰かの日常に寄り添い、幸せの輪が少しでも拡がりますように。

私は産後ヨガをすることでメンタルを保て、助けられました。

昔はダイエット目的で通っていたホットヨガでしたが、その後ワーキングホリデー先で出会った海沿いでのヨガに魅了され、人にもヨガの良さを伝えたい！と産後にヨガの勉強を初めました。

忙しい時間に自分と向き合う心地良い時間が、私の生活に無くてはならないものです。

1人でも多くの方に”心地良い”と思ってもらえるような寄り添えるヨガをしていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします！

子育てが落ち着き、
自分時間にスポーツジムで体を鍛え始め、
鍛えるだけでは。と
身体や心の事を考え、yogaに出会いました。

yogaを通して、色々な人や環境に出会いました。

yogaは、私にとって、happyなマインドを養い
自分を信じる力や考えを行動に導く教えが沢山です。

ヨガで、体と心にスペースを。
スペースでうまれる優しさを。

皆さんに、ヨガをシェアできるように日々学んでいます♪

ヨガで身体を動かすことが楽しくて夢中になった私は、
少しずつヨガの教えに触れ、
ヨガとは「自分を知る」方法なのだと知って、ますますヨガが好きになりました。

自分の身体の動き、呼吸、思考の癖…自分とちゃんと向き合うことで、今の自分をリセットすることの大切さにも気付かされました。

ヨガは誰かと比べたりしません。
大事なのは
今の自分自身を受け入れること。
そこにある自分の思いに気付くことです。

クラスは
呼吸法やアーサナを通して
ご自身と向き合う時間になるように、
自分に優しくなる時間になるように、
そして、またヨガしたいなー！って思ってもらえるようなクラス作りを目指していきます。

ヨガとは、ボーズをとるものだと思っていた私。
2年半前、ヨガに出逢いただポーズをとるだけでなく、ヨガの奥深さや考え方に惹かれていきました。
ヨガと向き合うことは、自分と向き合うこと。
周りと比べ外の世界を見がちな現代
自分の心の声に耳を傾けることやヨガの教えが頭の片隅にあることで、心に余裕ができ生きやすくなりました。
ヨガに触れる心地よさや、ヨガの教えをみなさんにもお伝えしていきたいです！

学生時代のダンス部をきっかけに身体を動かす楽しさを知り、産休中に出会ったマタニティヨガ・産後ヨガによって、自分の軸に戻れる安心の時間を体験しました。

「もっと学び、身体と心を整えたい」と思い、2019年にインストラクター資格を取得。
2025年春には21年間勤めた会社を退職し、現在はヨガ・ピラティスインストラクターとして活動しています。

ヨガとピラティスのおかげで、心も身体も健やかでいられると日々実感しています。楽しみながら土台を整え、より豊かな時間をご一緒につくっていけますように。

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
（May all beings everywhere be happy and free）

「どんな自分も愛する」
心身ともに健康に生きたい人のサポートをします。
私自身、寝ても疲れが取れない日や気分が落ちる時期を経験しピラティスに出会った時に感動。
自分の呼吸が浅かったことにもそこで気づきました。

ピラティスは鍛えるだけではなく、呼吸が深まり、気持ちが整い、“自分に戻る時間”をつくってくれます。

あなたの毎日が軽やかに動き出すきっかけになりますように。
食のこと、自律神経についても研究済みなのでなんでもお聞きください♪
お会いできるのを楽しみにしています。