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早起きしてヨガをする理由その理由は沢山あるけど単純にマットを敷いてそこに立つ足の裏でマットを探る自分に意識を向ける呼吸をし始める練習が終わった後のあの感覚が好き…

まだまだ2人の成長が止まらない。体力的精神的にもエネルギーを消耗していた頃の育児の時代を振り返ると、今はこの2人からエネルギーもらってるなぁ .#snowなら撮…

ママとパパにって卒業旅行から昨夜帰ってきたひまり相当楽しい卒業旅行だったみたいで最近の高校生の卒業旅行はなんだかリッチやね〜️ .ほんでママとパパにはこれだけか…

🧘🏽‍♀️EX-CROSS🖲サイレントヨガうめきたSHIPホールにて急ですが明日明後日のこちらのイベントのレッスンを4名のインストラクターで担当をさせていただく…

このキープしてる時間が好き♡できなかったアーサナができたときにいつも思うことアーサナの完成形に辿り着くまでの道のりって人生にリンクするその数秒のために努力を怠ら…

🌝🌚🌝🌚🌝🌚昨日よりSORAYOGAインストラクターの指導者スキルアップのための30時間講座がスタートしました知らなかったことを知る経験や思いを言葉に出すいくつ…

頭かじったり 髪の毛ひっぱったり足の裏なめてきたりマットに居座ったりいつも練習の邪魔をしてくるおはぎちゃん大好きよ♡#看板犬#試されている気がする#yoga#d…

🌞悩みなんて言い出したらキリがない視点を変えて思考を変えてみる悩みをポジティブに受け取っていく２つの選択肢があったら自分が成長する方を選ぶ多くが楽な方を選んでし…

3月のスケジュールupしましたので是非チェックお願いします .3月は花粉や寒暖差もあり体調を崩しやすい季節でもあり新年度の準備などに追われたりなど色々な影響を受…

BUT FIRST YOGAまず、ヨガ生徒さんの8割以上が主婦スーパー主婦たちは賢い時間の使い方を知っている 午前中ヨガして午後は仕事したりお友達と会ったり予定…