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エアリアルヨガインストラクター同期♡アラフォー2人♡ゆきちゃんはエアロ&ピラティスの先生でもあるやっとエアリアルヨガについて熱く語れた楽しかったーっ！ま…

正しい姿勢を保持するためには意外とお尻の筋肉を使います！レッスン前に凝りの溜まっているお尻をマッサージをして骨盤周りをなめらかにしてからレッスンを始めていきまし…

本日のレッスン3本はこのウェアで10:00〜ピラティス(満席)から始まります！ほんと最近ピラティスクラスが人気今日もコアトレです昼からは西宮でレッスン！・今週の…

ハロウィン終わったと思ったらもうクリスマスだね〜🏻前回好評だったハレルヤさんでのハロウィンランチヨガ、次はクリスマスランチヨガパーティ〜〜♡♡開催決定〜〜@ca…

習い始めて1年、やっと面を着けることができた試合が成立するまではまだまだ長い道のりだけど、、、がんばれ！ちびっこ剣士！#剣道 #剣道場 #剣道少年 #武道 #小…

先日の夜のリラックスクラスアロマキャンドルをたいてみたキャンドルは、、、循環器系の機能を高め、緊張や不安を取り除き気持ちを明るくしてくれ、自律神経のバランスを整…

お天気のいい今日️ずっと来てみたかった、gerageraの海辺のエステサロンspica♡@spica_y1ヨガからの最高の癒しの場所サンセットタイムに来れたゴッ…

ヨガはマットがあればどこでもできる・・来年の外でするヨガは4/15(土)明石公園でお花見ヨガからスタートします！だいぶ先ですが、、笑みなさん、空けといてね#so…

ヨガ日和️️️今年最後の外ヨガ！さいっこーのヨガdayでした🌳gomaさんのデリバリーランチも美味でした海の香り、芝生の匂い、 風の温かさ、呼吸や鼓動、健やかな…

ここでもここでもS魂に火がついてもたっ#出張ヨガ #朝ヨガ #某企業ヨガ #ってpumaやねんけどね #ヨガ部 #3週間ぶりで皆さんガチガチ#拷問ストレッチ浸透…