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シャバーサナ。実はヨガのポーズの中で一番難しいポーズ。ヨガで身体を動かした後に身体を休めるポーズ。全身の感覚が抜けて意識だけ起きている状態。もちろん寝てもok！…

さてさて今週も始まります今日は10:00〜11:00 ダイエットヨガからスタート！・今週のスケジュール4日(火)13:00〜ベーシックヨガ5日(水)10:00〜…

秋を感じる慌ただしい日常の中で残しておきたい文化、身につけておきたい作法、意外と忘れてないもんだね。。・・ 芝生に寝転がってたらママの好きな緑やね！ってのんちゃ…

神戸に帰る前に秋の遠足鯉に餌やり#栗林公園 #特別名勝 #ritsuringarden #小さい頃の思い出

3歳からの幼馴染の結婚式️いつもわたしが道に迷ったときは強くではなく、優しくポンって背中を押してくれるやつ。自分大好き自分中心みたいなとこもあるけど笑いつもまわ…

実家で目覚めた気持ちのいい朝秋風が吹いて、ここは、マイナスイオンをたーっぷり吸収できる瀬戸内海を一望できる場所。休日の過ごし方はいろいろあるけれどヨガから始まる…

朝ヨガはじまるよ〜#朝活 #地元ヨガ #じもぴー集合 #sorayoga#瀬戸内海一望

りんご王子のりんごが今日のおやつー#美味しいゆうてるけど #りんご王子に毒吐く2人 #私たち赤より黄色派 #皮ごと食べれる

頑張りました！#スーパーフードアドバイザー #インターナショナルスーパーフード協会#未来の子供達のために#身体は食べ物で作られている#食育伝えていく

Facebook開いたらたまに出てくる何年か前の今日投稿した記事はこれってやつ、、、5年前、子供たちにサプライズで白雪姫のドレス作ったよね〜今じゃー3000円以…