・クリシュナ・グルジ先生のWS日本で本場インドのヨガに触れることができた！・ヨガは柔らかくないとできない、硬いとできない、柔軟性がないとできない、って思われがちですが、・・ヨガに大切な要素は、バランス柔らかさ強さだと思います。・・わたしは別に特別な人間じゃないし、みなさんと同じ。ヨガの練習をすれば、柔らかくなるし、強さもバランスも得ることができる。いろいろなポーズをとることもできる。そして、頭の中もストレッチできる。ヨガは身体だけではなく、心の効果も得られます。・・何か心配したりすることがあるなら、自分を高めるために時間を使おう。ってグルジ先生のWSを受けて感じました・・ヨガを毎日実践してstrech & relax ・・元気でエネルギッシュなグルジ先生ありがとうございました・・#クリシュナグルジ #ws #ヨガ #yoga #学び#ヨガ哲学 #呼吸法 #瞑想 #マントラ #ハタヨガ #ヨガニドラ #インドのヨガ一家#yogi #yogini #yogateacher #yogalife #インストラクター集合#ヨガジェネレーション #yogageneration