3人でクリスマスイベントやります@chiemi_sorayoga@ayaka800819 @uparrowd.c ・これまで何度かコラボしてきた、好評のヨガとドリームキャッチャー作りのWS次はクリスマスver.です！・○日時 11/25(土)「YOGA×ChristmasDreamCatcher」9:30〜10:30 YOGA (chiemi×ayaka)11:00〜13:00 ドリームキャッチャー作り(約2時間)発酵ランチ付き☆ランチ後 ayaka先生によるマッサージ (先着順)・・【YOGA】前半は筋肉の特性を活かした筋調整ヨガを取り入れながら身体を温め、動のあるアーサナをとり代謝をあげていきます。後半はひとつのポーズを深い呼吸とともに、3分から5分間ゆっくりとするホールドする静のヨガ。それによって、身体だけではなく心も緩ませ、よりリラックス効果が高まります。 ・・カラダのエネルギーチャージが高まり、デトックス効果、集中力が高まって、活力UPにつながります。疲れがなかなか取れない、いつも忙しい方や体が硬い方でもオススメ！・【ドリームキャッチャー】今回は先取りクリスマスドリームキャッチャー針葉樹と、ドライフラワーでサンタさんが間違えないようにオリジナルのドリームキャッチャーでサンタさんを出迎えよう️️・○定員 10名○持ち物 お水、タオル、はさみ、動きやすい服装○場所 SORAYOGA studio神戸市垂水区本多聞2-34-24(Pは近隣スギ薬局コインパーキング)そこより徒歩3分○参加費ご予約の際に詳細をお伝えします。こちらにDMか、️chiemi@sora.yogaもしくは@ayaka800819 @uparrowd.c までよろしくお願いします。 ・・・#sorayoga#sorayogastudio#ドリームキャッチャー#dreamcatcher #クリスマスイベント#christmas #筋調整ヨガ#セラピーヨガ#ヨガインストラクター#陰ヨガ#ヨガニードラ#発酵ランチ#