また自分の身体を使って、身体は必ず変わるんだいうことを立証してきましたずっと気になっていた「ゼロトレ」受けてきました🧘♀️@tomomi.ishimura なんと！驚異のウエストー5cm️凄いです️たったの60分のゼロトレを行うだけでこの身体の変化・◎ウエストが細くなった◎姿勢がよくなった◎背が伸びた◎足が細くなった◎お尻スタート位置が上がったetc.・1人1人身体の問題は違うけど自分の身体の状態に向き合うこと自分の身体の使い方を知ることわたしたちヨガの先生が深い知識を持つことやみくもに動かしても身体にとって有効的なダイエットや鍛え方ではないです4人の子供を産んで体型を戻すためにいろいろなトレーニング法やエクササイズをしてきたけど一旦ゼロに一旦リリースする本来の場所に戻すことそこからヨガしたりトレーニングしたりスポーツするその方が身体にとっては断然効率的！寝たままできるゼロトレをもっと深く知りたいとまたいつもの学びたい意欲が湧き上がってきました笑🧘♂️🧐・会いたかった石村先生、スタイル抜群小顔で本当に美しくて勉強熱心な方で同じママとしても尊敬する話も聞けて会場は感動の嵐でしたまた必ず会いに行きます！・#ゼロトレ#zerotore#寝たままできる#毎日できる#身体は必ず変わる#身体再生#NY発最強プログラム#ヨガのレッスンに入れます#ビフォーアフター#解剖学楽しい#宅トレのみで綺麗を作る #石村友見先生 #ずっと会いたかった人#新たな出会いに感謝#ヨガインストラクター