朝5時半集合今朝もマイソールアシュタンガヨガを始めて太陽礼拝の奥深さ呼吸や細かい身体の使い方を朝から集中して感じている、自分がとても大好き！・秋は憂(心配する)冬は恐(おそれる)といわれるように季節や天候をまともに受けてしまいがちな時期となりましたが横隔膜をしっかり動かして身体の内側を温め悩みやストレスを溜めないようにしていきましょう🧘♀️・#朝活#アシュタンガヨガ#マイソール#ashtangayoga#yoga#yogagirl#yogaday#morningyoga#ヨガの秋#朝ヨガ#継続は力なり#変わる身体が楽しい#ヨガ後のモーニング#それも楽しみ#朝から喋りすぎて喉カラカラ#冬支度せねば #でもまだビーサンで過ごしたい