・普段、身体は休息していても脳は休息しきれていない現代の人たちそんな方が周りに多い気がします私達は過去や未来の事を無意識に考え脳は常にエネルギーの大半をそこに使っています過去の事にあの時こうしてれば良かった…未来の事にあれしなきゃ…という思考を停止させ“今”に意識を向けずっと働きっぱなしの脳に休息を与えてあげませんか？今回は色々なアーサナをとりながらmindfulnessな時間(→今に集中する時間)を提供したいという想いから陰ヨガを広める活動をしているaki先生とこのイベントを企画しました@maruko.aki陽から陰へ…わたしは身体を気持ち良く動かしエネルギーを作るような陽のヨガをaki先生は静かな動きでエネルギーを循環させ沈めていく陰のヨガを 、「今」に意識を置き夢中になれる2時間を2人でコラボレーションします身体も心もリラックスmindfulnessな時間を一緒に過ごしませんか？当日はアロマも用意し天然の植物のエネルギーの力も借りていきますよ！皆様の特別な時間になりますようにと願いを込めて… ・・■日程 11/18(日) 13:00〜15:00■参加費 会員の方はチケット使えます(＋500円)会員外の方は2500円■場所SORAYOGA studio ・■持ち物 お水、タオル、動きやすい格好で■予約方法空 智英美chiemi@sora.yogaもしくはこちらに直接DMまたは丸井亜希maruko.aki@gmail.com@maruco.aki までよろしくお願いしますご不明な点などありましたらお気軽にお問い合わせくださいませ是非、皆様のご参加をお待ちしております🧘🏽♀️🧘🏽♀️#ヨガイベント#sorayoga#ソラヨガ#nyyoga#陰ヨガ#陰と陽#yoga#yogagirl#yogalife#yogini#ヨガ#陰陽五行 #秋は肺#陽ヨガは肺の経絡に刺激を入れる#ニューヨークスタイルで#陰ヨガは骨盤周り緩め不調整える#相対性理論だよ#バランスを大切に #マインドフルネスって#初2人で#それぞれの得意な分野で#皆様を楽しませます