普段ヨガをしている人なら多くの人がもう知っているであろうカラダとココロのつながりカラダが変わるとココロが変わるココロが変わるとカラダが変わるではなぜアーサナをとるとあんなにカラダはすっきりするのか？それを今一歩踏み出せなかった生理学の視点から科学的に理解することを試みに東京に来ました漠然としたプラクティスからしっかりと明確に「言語化」できるクリアなプラクティスへヨガがカラダとココロに「効く」という理由をわかりやすく伝えられるようあと3日がんばります！#yoga#practice#physiology#生理学#東京#結合組織#骨#呼吸器#循環器#内分泌#神経系#情報量が多すぎる#誰かに話して整理したい#話すことでアウトプット#勉強が楽しい#ニューヨークから講師#sorayoga#ソラヨガ