お待たせしました！11月に大好評だった清水誠也先生のワークショップ第2弾詳細発表です！ .■日時 ３月２日（土） .■場所 SORAYOGA studio .■持ち物 お水、タオル、筆記用具、動きやすい服装 .■ワークショップ内容①１３：００～１５：３０『 太陽礼拝と練習の基礎と応用 』太陽礼拝には様々な動きが融合されており、アーサナ(ポーズ)の基礎と基本が詰め込まれています。まずは最も重要となる呼吸、視点、姿勢、ヴィンヤサの解説と実践を行い、さらに細かい身体の部位の使い方を学んできます。後半では基礎と基本となる身体の使い方をいくつかの立位のアーサナ、座位のアーサナでも応用していきます。意識するべきところ。各アーサナの目的、各アーサナの関係性。何が安全で何が危険か。セルフアジャストメントの解説。これらの練習の基本的なポイントを押さえることにより、日々の実践においての悩みや迷いが減り、より効率よく、集中し、深めていくことをテーマとしたWSになるので、ヨガ初心者から日頃実践されている方まで練習を深めたい全ての方を対象としたクラスです。特定のアーサナや練習についての疑問などがあれば、是非クラス前に相談してください。②１５：５０～１７：３０『 アシュタンガヨガ ハーフプライマリーレッドクラス 』２本目のクラスでは①で学んだことを講師の誘導に合わせてアシュタンガヨガのハーフプライマリーに挑戦します！今回は初心者の方に合わせ、難しいアーサナの簡単バージョンやレッドクラス を受講する際のコツなどもお伝えします。通常はサンスクリット語と英語で行われるクラスですが、今回は初めての方に合わせて日本語で行うので、初心者はもちろん、アシュタンガヨガが未経験の方でもご参加でき、アシュタンガヨガを体験するにはもってこいのクラスです。動く瞑想とも言われるアシュタンガヨガのシークエンスをご堪能ください！このWSでは流派の垣根を超え、日頃どんなヨーガを実践している方でも学びを深めることができます。１クラスだけの受講も可能ですが、①で行ったことをベースに②を行うので、２クラス連続での受講を推奨します。 ..■参加費①４５００円②４０００円①+② ８０００円2月15日までの早割（セットのみ）７５００円スタジオにて当日お支払い ..■予約方法chiemi@sora.yogaまでお名前、ご連絡先、参加希望の番号を明記の上、お申込みよろしくお願いします。 ..■キャンセルポリシー予約時に返信メールにてお伝えします.■講師清水誠也 Seiya ShimizuAshtanga Yoga Kobe（AYKB) 主宰lululemon Lucua Osaka ambassador０５年インドのゴアにてヨガを体験した際,身体と精神の変化や広がりを感じ、帰国後独学でヨガの練習を始める。０９年にアシュタンガヨガと出会い、以後マイソールスタイルで練習を始め、１２年より継続的に渡印。マイソールのKPJAYI にて R.Sharath Jois 師１２～１５年にはゴアにて Rolf & Marci 夫妻の元で練習を積む。１６年には R.Sharath Jois 師よりAshtanga Yoga の正式指導者資格（ Authorized ) を与えられ１８年には KPJAYI にて R.Shrath Jois 師のアシスタントを務める。同年、妻・ケイコも正式指導者資格 を与えられ日本人では初の夫婦での正式指導者としてAYKBを神戸市元町にオープンする。Ashtanga Yoga の実践と指導に情熱を注ぎ、神戸を拠点にマイソールクラス＆レッドクラス、全国各地でのWSやイベントにて活動をしています。HPhttps://ashtangayoga-kobe.comhttp://seiyashimizu.comInstagram@ashtanga_yoga_kobefacebookhttps://www.facebook.com/ashtangayogakobe/#清水誠也#アシュタンガヨガ正式指導者#アシュタンガヨガ神戸#ashtangayoga#workshop#sorayoga