アイアンガーヨガマスタークラス素晴らしい勉強会でしたヨガプロップを使いながら身体の隅々まで使えるヨガタダーサナからの立位の流れあまりにも気持ちよくて感銘を受けた他のアーサナにも繋がる身体の使い方基礎をしっかり学ぶことで応用が身につきますそれはどんな時もそうです基礎が堅固ならどんな建物が来てもどんな揺らぎにも耐えられるヨガは自己を確立するための基礎となります#アイアンガーヨガ #マスターコース#ヨガ解剖学#常に安全でニュートラルで#調和のとれたアーサナを#着実に実践#ヨガライフ#yogalife#yoga#yogapractice