春休みが終わり新学期がスタートして徐々にいつものペースを 取り戻してきた頃ではないでしょうか私は昨日と今日と続けて朝6:30からマイソールへ毎日来てる超人もいます！アシュタンガヨガは毎回同じシークエンスをするから毎日自分の身体の変化に気づくことができますもちろん今日は昨日よりバックベンド(ブリッジね)がやりやすくなっていた呼吸が深まり身体の中のエネルギーがどんどん上がっていくのもわかる気づけばフルプライマリーが終わる頃ジャンプスルーの時身体がフワッと浮く感覚も捉えやすくなっていたこの変化が本当に楽しい！今日も朝から沢山練習できたこと自分の体にありがとう！今日もいい1日を送れそう！明日はいよいよロンドンより初来日のエヤール先生がSORAYOGAにいらっしゃいます！既に東京ではワークショップが無事終了され 大反響だったそうですよ明日お越しになる皆様にとって素晴らしい時間となりますように#ashtangayoga #アシュタンガヨガ神戸 #マイソール #朝活