🧘🏾♀️《第2回Jivamukti yoga WS》ジヴァムクティヨガのメソッドＢＡＮＤＳバクティ(献身)アヒムサー(非暴力)ナーダ(音)ディヤーナ(瞑想)シャーストラ(聖典を学ぶ)yuriさん(@uzu.yuri.ogawa )はこの要素たちをクラスに散りばめ私達はアーサナ、哲学、キールタン などを通してこのジヴァムクティヨガを楽しみました内側に在る自分自身にフォーカスし心と体の中心(sama)を探していきました体で経験したことは心の奥に記憶として残ります自分の体を丁寧に扱うことで自分の在り方や生き方が変わりますだから私達はこれからもアーサナの練習をしますヨガの実践は外ではなく内にあることにまた気づいた時間その真実の中でみんなと繋がった時間 「SATSANGA」これからも客観的に世界を捉え自分の限界を作らずに何事にもベストを尽くしていきたいです#昨日よりも今日#限界というものはない#自分自身に答えを見いだしていく#jivamuktiyoga #自己の解放 #openmind #sorayoga