ヨガ哲学の教えの中に非暴力(アヒムサー)という言葉があります。その意味は周りに対してはもちろん、自分自身に対してもそうです。身体的にも精神的にも自分自身を傷つけてはいけません。ヨガはアーサナを完成させることが目的ではなく、そのアーサナを通して何を学べるかが大切です。物凄いスピードで過ぎ去っていき気づくことすらできない大切な瞬間。自分の意識をどれだけその瞬間に向けられるかで人生は変わっていきます。私はヨガの先生です。生徒の皆様がやみくもにアーサナをとるのではなく、流派の垣根を超えケガをしないように心地よく導き、大切な瞬間に意識を向けられるよう、身体の正しい使い方を学ぶことに永遠に終わりはないと思っています。私はこの2日間でしんのすけ先生から惜しみなく教えていただきました。とても温かくてハートフルで熱意のある素晴らしい先生でした。私が学び得た喜びや知識を自分の体の細胞の隅々に染み込ませ、そして、何倍にもして生徒の皆様にシェアしていきます。しんのすけ先生(@vasudevasana )一緒に学んだ仲間ありがとうございました！#ひとつの真実#真ん中を探していく#体の声を聞く#基礎のアーサナが大切#ゆらぎ#サットヴァ#しんのすけ先生#心が優しくなるヨガ#3as #アーサナアナトミカルアプローチ#sorayoga