2020年がスタートしてもう1か月がたとうとしています。私の今年の目標は日々過ごしながら新しい気づきがいくつかあったので、その中から定まったことに向かって行動しようと思います。毎回行動を起こす度思うこと、起こしたその先には大きな得るものが必ずあります大きいかもと思っている1歩も意外と踏み出してみると大したことなかったりする。ヨーガ・スートラではアーサナとは全ての生き物は一つであるという気づきに到達するために、瞑想と同じ重要性を持っている。とパタンジャリ氏は定義しています。アーサナをして瞑想をしていつでも飛び出せる体でいること。多くの人々が恐れていることは発言することや行動を起こすこと。それでも私はまた1歩踏み出します。新しいことを始めるにはまずは手放すことから。#パーカー届いたよー#自分の人生を向上させる#自分の最善を尽くす#私の役割#今年入って体験の方が続々 #初回に来た日が体験日です#sorayoga#yoga#pilates#aerialyoga#垂水ヨガ