お待たせしましたー！去年大好評だった谷戸康洋先生のWSが前回よりもパワーアップした内容で2days開催決定！(@yasuhiro810 ) ..■日時3/21(土)22(日).■WS内容3/21(土)13:00〜15:00①心と体の繋がりを体感するアーサナクラス(part1)姿勢と感情には、大きな繋がりがあります。自信がある姿勢、自信がない姿勢、落ち込んだ姿勢、ウキウキしているときの姿勢など、感情と姿勢に繋がりがあることは、想像ができると思います。感情や考え方は筋肉にも影響を及ぼし、感情に偏りがあると、特定の筋肉に硬さが生まれたり、力が入りづらくなったりするので、ただ身体をほぐしたり、筋肉を鍛えても、考え方に変化がおきない限り、すぐに元どおりになってしまいます。ヨーガを続けていても、柔らかくならない筋肉があったり、苦手なポーズがずっとできないことは誰でも経験していることだと思いますが、もしかしたら、考え方や、思い込み、過去のトラウマなどがストレス原因となっているかもしれません。しかし、ストレスは成長への大きなチャンス！ストレスがあることで自分は何が大切で、何を守りたくて、どんな思い込みがあるのか気づくことができるのです。感情ごとに対応する筋肉を意識しながら、様々なアーサナにチャレンジし、心と体のステップアップを楽しみましょう！3/21(土)15:30〜17:30②日々を幸せに過ごすヨーガの教えヨーガの教えは日々をとても豊かにしてくれます。ヨーガの教えではあなた自身が幸せの本質であることを教えてくれます。感謝すること、祈ることの本当の意味や、ヨーガが教えてくれる成功や失敗を超えた価値観。幸せに過ごすことが自分のためにも、周りのためにもどれだけ大切か、ヨーガは教えてくれます。ヨーガの教えの中で有名な教え「アヒンサー(非暴力)」というガンジーも生涯貫いた教えがありますが、幸せを感じられていなく、不満や不安ばかりだと、非暴力を守らなければいけません。自分の不満、不安を満たすために人を傷つけてしまったり妬んだり。しかし幸せを感じ、満足感が多くなると非暴力を守らずとも暴力的な考えすら消えます。幸せになることが人の役割です。自分自身、人の性質、役割を見極め日々を豊かに幸せに過ごすヨーガの教えを学びましょう。3/22(日)10:00〜12:00①心と体の繋がりを体感するアーサナクラス(part2)１日目と２日目では扱うテーマが異なりますので内容は異なります。心と体の繋がりを実際に体感するクラスを是非ご体験ください。3/22(日)12:30〜14:30② バガヴァッド・ギーター基礎編バガヴァッド・ギーターとは、聖者ヴャーサが書き上げた壮大な叙事詩「マハーバーラタ」の一部の章のことを言います。マハーバーラタはヴェーダの教えが含まれていることから別名第五のヴェーダとも呼ばれています。ヴェーダの教えが物語式で語られ、ヴェーダの結論の教えはバガヴァッド・ギーターという章で語られています。バガヴァッド・ギーターは、カルマヨーガと宇宙の真理を学ぶ聖典です。仕事や家庭などの役割を果たしながら行いを捧げ物として自分を成長させていくヨーガをカルマヨーガといいます。幸せの価値が見失われやすい今の時代だからこそバガヴァッド・ギーターの教えを学んでみませんか？ギーターを讃える詩「ギーター・デャーナン」から、ギーターがどのように慕われているのかを全体像を掴んだ後にギーターの有名な詩をいくつか読み進めていきましょう。ギーターをチャンティングしたい！内容を詳しくしりたいと思った方！是非ご参加お待ちしております。 .■場所SORAYOGA studio神戸市本多聞2-34-24 ..■参加費単発受講¥4000+税セット受講￥7500＋税2日連続受講受講可.■申込み方法c.s.yogaroom@gmail.comに①お名前②連絡先(メールアドレス、電話番号)③参加希望の部明記の上ご予約よろしくお願いします。※会員様は直接スタジオ受付にて承ります※会員外の方はこちらのメールにお申込み後振込先をご連絡させていただきます。大変恐縮ですが仮予約は出来かねますのでご了承ください。.■キャンセルポリシー7日前50% 3日前70% 当日100%#谷戸康洋 #yasuhiroyato #ヨガキネシオロジー#veda #哲学#ヨガの教え#インドの聖典#india#yoga#sorayoga