🇮🇳🌎 2年ぶり！！！先日、ストーリーズやスタジオレッスンでお知らせした人気講師佐藤ゴウ先生(@gosatoo_gaura_govinda_dasa )のワークショップの詳細です.■日時4/11(土)①13:00〜14:30 ハタヨーガ・ナチュロパシー②15:00〜17:00ヴェーダ勉強会4/12(日)①10:30〜12:00はじめての瞑想とハタヨーガ②12:30〜14:30ヴェーダ勉強会 ..■会場4/11(土) SORAYOGA studio 垂水店神戸市垂水区本多聞2-34-244/12(日) SORAYOGA studio step 六甲道店神戸市灘区森後町2-3-11ゴールドウッズ六甲ビル5F ..■参加費会員様 単発受講 ¥3500 セット受講 ¥6500会員外様単発受講 ¥4500セット受講 ¥8000 ..■申込み方法こちらにDMかc.s.yogaroom@gmail.comまで仮予約は出来かねますのでご了承の程よろしくお願いします振込先は申し込み時にご連絡させていただきます ..■ キャンセルポリシー7日前50% 3日前70% 当日100% .■持ち物筆記用具、水、タオル、動きやすい服装 ..■内容ハタヨーガ・ナチュロパシー ナチュロパシーとは、インド伝統医療に基づいた治療法です。アーサナ、プラーナヤーマ、マントラなどのハタヨーガの行法と、アーユルヴェーダ由来の鼻洗浄、胃洗浄、目洗浄、腸洗浄などの デトックス、泥パックやオイルマッサージなどの手法を用いて自然治癒力を引き戻す方法です。 ハタヨーガ・ナチュロパシーとは、ナチュロパシープログラムのハタヨーガの部分、アーサナ、 プラーナヤーマ、マントラを用いたヨガレッスンです。 自然治癒力を向上させるのにとても有効な方法であります。ヨガ初心者の方はもちろん、ヨガ指導者、自然治癒力にご興味を持たれている方など、多くの方にご体験いただけたらと思います。 2019年7月よりバセドウ病(甲状腺機能亢進症)を患い、医師である知人の紹介でナチュロパシーを試すためインドに渡り、10日間のプログラムに参加。はじめは強い好転反応により倦怠感や発熱に襲われたそうですが、プログラム期間中盤になると心身ともに驚くほどの快適さを感じ、元気とはこういうことかと思うほどに回復！プログラム終了後日本に戻り、主治医の下での検査を受け、すると、「驚くべき回復です」と医師にも驚かれました。..ヴェーダ勉強会 ヴェーダとは、インド古来より今に伝わる「人生の取扱説明書」。説明書を読むことで家電製品の扱いについてのストレスが無くなるように、その理解は人生の本来の目的を思い出し、そのほんとうの幸せへと導きます。ヴェーダの学びは、ヨガを学ぶ人だけでなく、全ての人を解放します。 ヴェーダを学ぶ上で最も重要な方法の一つが、マントラです。マントラは唱える人、聞く人の 「心を解放する」力があります。心の解放とは、言い換えればハートの柔らかさです。柔らかな ハートには、必ず喜びがきます。ヨガやヴェーダの大きな目的の一つがこの「心の解放」なので す。マントラやヴェーダのお話を通して、参加される方の喜びの溢れる人生を過ごせるお手伝いができたらと思います。 …はじめての瞑想とハタヨーガ~日常に心静かな時間を~ このクラスは、ヨーガ初心者、瞑想未経験者、またヨーガ指導者、瞑想実践者、心を静かにし たい方、心身を整えたい方にも楽しんでご参加いただけるクラス。 伝統的なヨーガの方法の主となる一つとして瞑想があります。瞑想とは、心を一点に結びつける 方法のことを指します。最近ではその瞑想が医療やビジナスなど多くのシーンで用いられていま す。 瞑想は、一見難しそうに捉えられがちですが、その目的と方法の理解、瞑想までのした準備を 行うことで比較的簡単に行うことができるものです。それはあたかも旅のようなもの。目的地を 定めそこまでの行き方を確認し把握する。そして、そのための準備をしっかりとすることでその旅を楽しむことができ、目的地にも容易にたどり着くことができます。瞑想もそれと同じことが 言えるのです。 ハタヨーガとは、体操のヨーガ(日本で一般的に言われるヨガ)のことを言います。ハタヨーガ の基本的な方法の一つにポーズ(アーサナ)と呼吸法(プラーナヤーマ)があります。そのポーズ や呼吸法と瞑想は大きな関係があり、ポーズや呼吸法をすることは瞑想を安定させるのに大切な 方法と言われています。ハタヨーガの役割は、瞑想を安定させる準備であるといっても良いので す。 前半に座学パートにて、ハタヨーガや瞑想の役割や意味に触れていただきます。 後半は、ハタヨーガと瞑想の実践のパートです。ヨーガや瞑想に慣れていない方でも安心して楽しくご参加いただける内容です。2年ぶりのゴウ先生、どんな智惠を教えてくださるのか楽しみ！愛の深い素晴らしい先生です。是非皆様お申込みくださいませ。#佐藤ゴウ#gosato#sorayoga#オープン記念#veda#vedanta#india#yoga#瞑想#呼吸