YamaNiyamaSauchaわたしの行いこの自粛期間で普段掃除できていなかったところや整理できてなかったところを気がついた時にやる、それを繰り返し行いました。小さなことだけど毎日心がけて繰り返しやっていると物だけでなく、内側の感情もフラットにシンプルになってくる。生活する場も、体も心もクリアにしておこうというヨガの教え。浄化で見えてくる大切なもの。見えることで心が満たされてくるから日々を丁寧に生きようと思うよね。#ヨーガスートラ#sauchaの実践#puritymadesimple #浄化のエネルギー #自己を知る準備#今週のテーマ#ロカサマスタスキノババントゥ#スタジオ再開まであと3日