滞っているものを流すってとっても大切。背骨にでき得る7つの動きを網羅して背骨を整える。どのポーズも体に効くんだけど心にとても効くように作る私のアーサナクラス。今日は七夕心も体も川のようにサラサラに流していったよ。#シルシャーサナ #kingofasana #ヘッドスタンド#vinyasayoga#ハーフベンドに挑戦#伸び代が見えた#sorayoga#垂水ヨガ#六甲道ヨガ#神戸ヨガ#ソラヨガ#七夕
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