今日は六甲道スタジオで今年最後のJivamukti yoga spiritual warrior classでした👁垂水スタジオでも人気のクラスで毎回満員本当にありがとうございます！新しいチャレンジをする時、疑いの声や批判の声が自分の中で聞こえる時がある。心をざわつかせるものは、いつ、どんな時も容赦なく私達を襲ってくる。それでも自分自身を励まし、優しい言葉をかけ1ミリでも前に進もうと努力を重ねる。すると、出来ないと思っていたことがどんどんと形を変え、枠を超え、新しい自分へと変化していく。その喜びは自分自身を愛で満たしていく。自分を大切にすることは、決して甘やかすことではないです。自分で決めたことに向かって頑張ることで、1ミリでも進んだその自分の努力を褒めてあげること。今日マットの上で汗を流した仲間の中にもその愛は大きく広がっていった。その、「努力をする」とゆうことはすぐに消えてしまうからこそ私達は鍛えなくてはいけないのです。練習しよう！明日の朝の私のクラス「ハタヨガアドバンス」も満員超えています。12月の垂水スタジオでの対面クラスはどのクラスもほぼ満員の状態なので、師走で忙しく予定が急遽変わった方は早めのキャンセルをよろしくお願いします。今年もあと少しよろしくお願いします。#awareness #気づき#saksi#心は揺れ動くものだと理解する#yogascittavrttinirodhah #jivamuktiyoga #spiritualpractice#sorayoga#垂水ヨガ#六甲道ヨガ#神戸ヨガ