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アーサナが上手くなったり瞑想が長くできることがゴールのようについついとらわれてしまうけど、私達が日々努力を積み重ね練習をしている理由は、自分に素直に、人に、動物に、全ての生きているもの達へ思いやりを持ち正直に生きていく為。これは古くからのヨガの教えなのです#ahimsa #satya #yamaniyama#rajayoga#sorayoga